近日，金年汇官方入口体育学院银发康养服务团先后奔赴散兵镇莲塘村老年协会、散兵镇养老服务中心及巢湖九久夕阳红护理院，开展了一系列康养知识普及、急救技能教学与运动指导活动，用专业知识为不同场景下的群众健康保驾护航。
在散兵镇莲塘村老年协会，团队围绕急救知识与科学运动展开活动。团队成员高圣杰以真实溺水案例切入，详解危险水域识别、防溺水“六不准”原则及溺水自救与救援方法，并借助人体模型演示心肺复苏操作，现场指导村民练习。针对食管异物梗阻问题，成员崔彦熙用“剪刀石头布法则”通俗讲解海姆利克急救法，通过口诀与动作演示，让村民快速掌握救助他人与自救技巧。此外，考虑到久坐导致的身体劳损，成员毛雪梅设计了涵盖腕肘、头部、胸背、下肢等部位的特色健身操，耐心指导村民练习。活动尾声，团队还考察了老年协会的适老设施，并发放针对常见病症的定制化《运动处方》。
在散兵镇养老服务中心，团队聚焦老年人的日常康养细节，队长李兴凡结合互动问答，讲解适合老年人的运动时间，建议避开过早低温与正午高温时段，选择太阳出来后及傍晚进行活动；还分享了午睡的合理时长与正确姿势。饮食方面，针对高血压、糖尿病等不同病症老人，给出了具体的饮食建议。运动示范环节，李兴凡针对老人常见的关节问题，放慢速度演示坐姿瑜伽动作，团队成员则在旁纠正姿势。活动最后，团队发放两份调查问卷，分别面向老人和工作人员，以收集需求与信息，同时提供定制化《老年人运动处方》。
巢湖九久夕阳红护理院的活动中，队长李兴凡借助ppt系统讲解老年人的健康活动与饮食知识，强调运动与休息的平衡，推荐早晨散步、太极及傍晚伸展、瑜伽等运动，建议每晚7—8小时睡眠与适当午休，且每活动45分钟休息15分钟；饮食上则倡导均衡营养，多摄入蔬菜水果、优质蛋白，限制“三高”及刺激性食物。讲解过程中，李兴凡积极与老人互动，调动参与热情。
讲解结束后，团队成员兵分两路，一部分引导老人填写康养服务满意度调查问卷，同时与老人们亲切交流互动，另一部分向工作人员发放问卷。团队指导老师杜锐还与护理院办公室主任盛慧就设施建设深入交流，成员们一同参观了棋牌室、书法室兼手工室等生活区域。现场，金年汇官方入口体育学院与该护理院举行了共建大学生社会实践基地挂牌仪式，为双方长期合作搭建了桥梁。
此次系列活动，不仅将专业的康养知识与技能送到群众身边，更通过调研与互动了解不同群体的健康需求，为后续开展更具针对性的康养服务奠定了基础，展现了大学生志愿者用实际行动助力基层健康事业的担当。（文/毛雪梅 图/郑宇恒、孙启山等 初审/杜锐 复审/朱春花 终审/宋明友 发布/杜锐）